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工商時報【文╱李翊榛】台灣水準最高、獎金最多的國際運動賽事－2019台灣裙襬搖搖LPGA （Taiwan Swinging Skirts LPGA），已有九年歷史的這場世界級女子職業高球賽，2019年的參賽陣容堪稱歷年之最，不但網羅南韓籍世界排名第一的高真榮（Jin－young Ko）、日本新星涉野日向子（Hinako Shibuno）、南韓球星李晶恩（Jeongeun Lee6）與澳洲好手漢娜•葛林（Hannah Green）等2019年五大滿貫賽四位冠軍選手（高真榮一人包辦其中兩場冠軍），同時也吸引目前世界排名前十名中的八位高手、世界前20中的16位好手群聚台北，爭奪30萬美元的冠軍獎金與頭銜，是台灣球迷近距離欣賞世界頂尖女子高球明星的最佳機會。主辦單位在比賽開打前，特別邀請到當年為南韓女子高球在全世界打響名號的傳奇球星朴世莉（Se－Ri Pak）主持青少年高球教學，並由南韓人氣球星崔羅蓮（Na Yeon Choi）與美國選手夏安•奈特（Cheyenne Knight）親自示範揮桿動作，並指導來自林口興福國小與新莊昌平國小近30名小朋友正確的揮桿姿勢。在新北市政府教育局與中華民國高爾夫協會輔導下，興福國小與昌平國小都是青少年高爾夫重點學校，兩校除在校園設立簡易練習場供小朋友每周練球，也依小朋友的素質與意願成立培訓隊，並與包括美麗華及台北等球場合作，初步已見培訓積效，有幾位小朋友在高協青少年月例賽中名列前茅。大會同時也在舉行賽前的職業業餘配對賽，林口雖然是陰天，但全天涼爽微風無雨，讓參加配對賽的選手與貴賓賓主盡歡。搭配職業選手康梅根（Megan Khang）的貴賓李麗敏、洪彥祥、黃俊鴻與錢乃永，最後在上午組以56桿淨桿成績贏得冠軍。另一方面，尋求衛冕的奈莉•科達（Nelly Korda），下午則與貴賓劉哲彰、陳聰、鄭椅堯及黃文華合作無間，最後以57桿淨桿成績，拿下下午組冠軍，為衛冕之路開了好兆頭。

▲ 欲採訪吉里巴斯邦交轉向的澳洲團隊，遭軟禁後今遣返。（圖／資料照）澳洲 / 吳儀文 綜合報導澳洲電視節目團隊前往吉里巴斯，採訪吉里巴斯與台灣斷交，改與中國建交的議題，因未獲採訪許可，遭吉里巴斯軟禁2天，今（31）日澳洲記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人，被遣返回國。不實申報入境目的 澳洲採訪團遭軟禁2天根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，吉里巴斯政府發言人表示，在澳洲九號電視台節目「六十分鐘」記者巴特列（Liam Bartlett）與製作團隊共5人抵達前，已告訴他們要申請拍攝許可，但他們沒有，且在海關時謊報入境目的。當局發現巴特列等人不實申報入境目的、提供誤導資訊後，10月29日因他們違反入境許可，非法停留，將他們軟禁在飯店，直到10月31日才能搭機離開，今日早上5人已從吉里巴斯離境。吉國限縮外媒採訪 入境前獲許可才可拍攝「六十分鐘」節目所屬的澳洲電視公司《九號電視網（Nine Network）》發布聲明表示，製作團隊抵達吉里巴斯前，有提出拍攝申請，抵達當天就安排與政府單位，包括總統辦公室助理和移民部高級代表討論拍攝事宜，相關文件也都繳交，並要求加快處理，根據《澳洲廣播公司（ABC）》報導，一名九號電視台發言人表示，該製作團隊是相信可以在吉里巴斯申請落地簽，整件事是雙方的誤解。太平洋島國吉里巴斯9月20日決定結束與我國的16年邦交，並在9月27日與中國復交，澳洲訪談節目《60分鐘》記者巴特利特和製作團隊飛往吉里巴斯，想要拍攝關於中國影響太平洋區域的內容，卻因未取得拍攝許可，被軟禁在飯店中。吉里巴斯自2018年發生奪走95條人命的沉船事件後，總統馬茂（Taneti Maamau）就限縮外媒採訪許可，根據吉國政府網站，外國人到吉里巴斯從事拍攝或研究活動，必須填寫13頁的申請表，入境前必須拿到許可。原始連結 更多華視新聞報導 瓜國準總統訪台 霸氣宣示「我們站台灣這邊」 傳中國再挖我友邦 總統:全力鞏固邦交

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜妻子李佳芬，昨（3）日代夫出征，前往台中舉辦佳芬講堂，並圍繞在教育議題，面對有人詢問「學貸不還」問題，李佳芬卻回答「政府吞」之說引發外界爭議。兩岸政策協會研究員張宇韶稍早在臉書上，就曝光李佳芬的維多利亞學校註冊單，痛批韓國瑜夫妻根本是「假庶民真權貴」。▲維多利亞學校註冊單（圖／翻攝自張宇韶臉書）張宇韶提到「維多利亞學校都在催繳月費一次繳清，李佳芬憑什麼要國家打掉妳自己說的呆帳？」甚至怒轟「這樣的收費的標準又是哪門子『庶民』？一學期下來十萬跑不掉，開學校租金超低收費如此貴族，果真一本萬利！相形下，我們才是庶民啦！」還強調「開學校和開廟一樣好賺」引發網友討論。有網友表示「先吞下自己維多利亞的學費再來嘴砲吧」、「還有月費…真是貴族！」、「自己的學校吃銅吃鐵。再拿公家的學校來做人情⋯讓他當選，這對夫妻要貪污成什麼樣子？」、「讀維多利亞，征服宇宙不是夢」。更多三立新聞網報導上屆開出6成票盤！蔡英文現身挺蔡易餘 進攻嘉義票倉派出所拒借廁所「卡韓國瑜」？鄭文燦：政治人物不應造謠為保親民黨地位…宋楚瑜傳再拚總統！張碩文：參選機率8成相信能「征服宇宙」？竹科安心亞怒槓這句 打臉韓國瑜夫妻

臺北市政府社會局與台灣世界展望會將於今天在兒童新樂園，舉辦「2019孩好有你 童心守護─108年度臺北市績優寄養家庭表揚大會」，感謝長期無私照顧失依兒童的寄養父母，共近50戶家庭，超過150人到場共襄盛舉；會中表揚績優寄養家庭及頒發服務年資獎座。 其中參與寄養家庭服務超過25年的黃建茂、葉瑞衍夫婦獲頒終生成就獎，在黃家寄養超過十年亭亭玉立的兩位「女兒」今天也特地上台獻花。葉瑞衍滿足的將寄養女兒們的結婚照、得獎畫作和現場來賓分享：「只是想給她們一個平凡、安全的家，沒有多想！我不在意課業成績，只希望她們培養興趣、身心健康！」其中一位去年甫結婚的寄養女兒說：「很感謝寄養家庭耐心的拉拔長大，養比生大！」另一位女孩則和黃建茂撒嬌的說：「愛妳！愛妳！」並獻上一個大大的擁抱。 臺北市社會局局長陳雪慧特別感謝寄養家庭為孩子們的守護和付出，「一天的表揚，無法表達我們的感謝，因為寄養父母和寶貝們是365天相處，一定有各種酸甜苦辣！我們看到寄養父母對寄養寶貝的愛，一同守護孩子，非常感謝大家」。台灣世界展望會也表示，每個孩子都是上帝的寶貝，感謝寄養父母們實踐「幼吾幼以及人之幼」的愛心與精神，讓孩子們得到安穩、平安、健康；並期許未來社會更健全，寄養需求也可以減少，「但是在過程當中，我們可以一起守護孩子、一起努力！」 台灣世界展望會自1991年起承接縣市政府委託，陸續在臺北市、屏東縣、高雄市、新北市、台中市、基隆市開辦家庭寄養服務；2011年起，也陸續與屏東縣、花蓮縣、台中市、基隆市、新北市政府合作親屬寄養服務；近28年來，共攜手3,439戶家庭，陪伴6,607名遭受家庭變故的孩子，走過生命中的破碎與艱辛。台灣世界展望會邀請愛心民眾加入寄養家庭的行列，或捐款支持台灣世界展望會兒保工作，一起成為國內孩子的「兒童守護天使」，詳情請點選「台灣世界展望會官網」查詢。

在你停止運動的十幾天，其實身體已經在慢慢發生著變化了！2週不運動，心血管功能下降1.8%歐洲糖尿病研究協會（EASD2019）年會上公佈的一項研究發現，對於年輕的非肥胖成年人，即使短時間不運動和久坐，也會影響身體健康。參與研究的人員平時每天能走1萬步以上，但實驗要求平均每天減少約1萬步的運動，並且增加了103分鐘的坐著時間。14天后，他們的心血管功能下降了1.8%，而且心肺功能下降，腰圍增加。但恢復正常活動14天后，血管功能恢復到了原先的水平。10天不運動，大腦就不一樣了發表在《衰老神經科學前沿》（Frontiers in Aging Neuroscience and conducted）的一項研究發現，平時身體健康的老年人，若僅停止鍛煉10天左右，大腦中負責機體思考、學習、記憶的重要區域，血流量便會明顯下降。美國馬里蘭大學的研究人員表示，老年人需要進行規律運動，這樣可延緩大腦的萎縮進程，可提高其認知功能，並降低機體患慢性疾病的風險。2週完全不動，肌肉力量衰老40年據刊發在《康復醫學雜誌》（Chinese Journal of Rehabilitation Medicine）的一項研究，丹麥哥本哈根大學研究者將參試者一條腿用腿部固定器綁定，保持不動2個星期後，年輕人腿部肌肉平均減少485公克，老年人腿部肌肉平均減少250公克。換句話說，這意味著年輕人肌肉力量降低了1/3，其腿部肌肉力量衰退程度，相當於衰老40至50年。停止運動2週，心肺功能下降10%多據刊發在《現代康復》（Modern Rehabilitation）一項關於運動對心肺功能的影響研究，一些優秀的馬拉松運動員僅停訓15天后，最大攝氧量值就降低了17% 。最大攝氧量反應的是我們心肺功能水平，肺的儲備能力低，就容易發展成低氧血症並增加呼吸的功耗，在患者則易導致呼吸衰竭和心力衰竭，也降低我們抗病的能力。堅持運動，應該成為一輩子的好習慣！不少研究都發現適量運動對於改善三高有益，甚至還能改善心理疾病，抑制負面情緒；美國國家癌症研究所發現，與運動最少的一成人相比，運動最多的一成人平均患癌機率降低7%；而且，能夠助人遠離失眠！世界衛生組織建議，成人最好每周至少從事150分鐘的中等強度身體活動，或75分鐘的高強度身體活動，低於這個標準的人即被認為是身體活動不足。此外，對於有基礎性疾病的患者，建議遵醫囑進行運動與康復。動每週只佔用你2個半小時的時間，卻能延長你一輩子的健康壽命，助你遠離那麼多疾病，為什麼不堅持呢？圖片來源:freepik更多Heho健康網文章14種可以緩解便秘的食物，裡面並沒有香蕉！年紀輕輕就膝蓋痛？先別猜是關節炎 更可能是「肌少症」！ 文/林以璿 圖/林以璿

韓國瑜夫人助選，佳芬講堂巡迴首站在台中，她和民眾座談，晚間參加立委參選人「菜農」林佳新問政說明會，說兩年前才跟韓國瑜說，瘋了才會想選總統，誰知道現在韓國瑜也在選，再批民進黨沒有是非。支持者：「李佳芬，加油，李佳芬，加油，佳芬，加油。」手拿國旗揮舞，韓國瑜的夫人李佳芬出席立委參選人，菜農林佳新的問政說明會。總統參選人韓國瑜夫人李佳芬：「我記得兩年前我還曾經跟他(韓國瑜)說，發瘋的人才會出來選總統，我覺得這個國家太沒是非了，我覺得這國家是沒是非沒原則的時代。」再轟民進黨沒是非，還有台南市議員謝龍介更用賭盤，跟大家信心喊話。台南市議員謝龍介：「組頭那組最準，十天前開怎樣你知道嗎，開蔡英文跟韓國瑜PK，沒讓的啦，沒讓表示誰贏，(韓國瑜)。」藍營要穩住軍心，出動夫人牌，讓李佳芬開講。總統參選人韓國瑜夫人李佳芬：「我們學校的校訓到現在很多人都拿來笑，說什麼征服宇宙，征服宇宙有什麼好笑的，如果無法征服宇宙的話，那個人才真的是草包。」李佳芬說，韓國瑜經常雕出一個創意，人就漂走了，她就負責執行實現。她還提到小說時空旅人，強調征服宇宙說。總統參選人韓國瑜夫人李佳芬：「如果20世紀是太空旅行世紀，21世紀就是時空穿越的世紀，所以各位，征服宇宙一點都不是開玩笑。」韓國瑜難得沒公開行程，李佳芬當分身代打，用女性的溫柔力量，替韓國瑜留住每一張選票。更多 TVBS 報導佳芬講堂再談征服宇宙 是維多利亞校訓 代夫出征連跑金門、台北 李佳芬：感謝挺韓 代夫出征金門 李佳芬：父參與823砲戰 遭楊秋興指太強勢 李佳芬動怒「不認識他」

中國時報【黃福其、洪凱音、林縉明╱台北報導】行政院主計處日前公布去年青年平均薪資所得，未滿35歲平均年所得54.37萬元，創歷史新高，國民黨中常委紛紛質疑膨風，黨主席吳敦義認是「鬼話」，指示文傳會及立院黨團列入批判重點，並製作影片文宣，全面喚起青年相對被剝奪感。主計總處統計，去年未滿30歲平均年所得47.28萬元，年增5155元；30至34歲平均年所得63.86萬元，年增3萬4566元；總計未滿35歲者平均年所得54.37萬元，均創新高。國民黨日前中常會青工總會長林杏兒、青年團總團長田方倫及工會代表姚江臨等紛紛批膨風，有人說「發動青年到總統府向蔡英文討薪水」。田方倫日前首場肥皂箱演講公開「道歉」說，他們拉低全國年輕人薪資平均數，原因是拿錯黨證，不像「台船環海」董座鄭亦麟、月領9萬，民進黨副秘書長林飛帆、「口譯哥」趙怡翔月薪28萬提高年輕人平均薪資，甚至買菸比較貴因沒管道買免稅菸。藍委許毓仁質疑，選舉到蔡政府又「膨風」，營造百業興盛假象，實際像東區一堆店面租不出去，經濟不佳狀況民眾最有感。若平均年收入54.37萬元，等於每人月收入超過4.5萬元，可能嗎？儘管政府指薪資創新高，但根據1111人力銀行調查顯示，90世代(1990年後出生)、出社會工作上班族，高達59%「不」滿意薪資待遇，僅4.7 %滿意。學者說，以平均年所得做政績，最大問題是，只要有1%薪資高得嚇人，足以左右平均數據結果，這種專挑好看數字做宣傳，難怪多數民眾無感。

台北市 / 綜合報導貧富差距是世界各國難解的嚴重問題，台灣也無法避免。學者警告，對貧窮的焦慮，以及對富人的仇視，會讓社會氛圍動盪劇烈，無助於國家的整體經濟提升。該如何弭平鴻溝、打造均富台灣呢？接下來繼續看、一起尋找解方。兩坪隔板房間，衣服、生活用品一覽無遺，這是林育生的棲身之地！剛起床的林大哥，拿手機看影片，這是他僅存的娛樂，也是貧窮人生中唯一的小確幸，然而口袋沒有錢的現實，迫使他得出門叫賣。57歲的林大哥行動不便，因為年輕時四處打零工，身體出現問題，還曾有中風病史，讓他找工作四處碰壁，最後接受新巨輪協會幫助，住在提供的宿舍，以街賣謀生。早秋風飛揚，在人潮絡繹不絕的板橋府中商圈，他坐在輪椅上，用沙啞的嗓音，吃力向行人兜售面紙、口香糖、抹布等。除非氣候不佳、他幾乎天天街賣，每天12小時，月收入平均只有6000元，不及剛出社會年輕人薪水的五分之一。街賣者林育生：「像下雨天就沒出門，要看天氣，客人不買你也沒辦法強迫他買。」林大哥演奏的中年貧窮悲歌，只是一個城市縮影，還有許多像他一樣的貧困者，在社會角落努力生存，即便用洪荒之力想翻身，仍是難以脫貧，多年來政府只用低收入人口，取代了貧窮人口的定義，加上年收入未達標準，不用申報綜所稅的隱藏人口，台灣貧窮人口究竟有多少？成為不能說的秘密！台灣大學國發所教授辛炳隆：「當社會的階級形成，階級跟上層階級和下層階級對立的時候，整個社會的氛圍、社會的秩序就會開始出現變化，這對一個投資對一個經濟行為來講都是不利的。」政府即使將縮小貧富，視為施政首要，然而貼補弱勢的財政來源，卻是最大的問題，加上失控的房價，更加深貧富鴻溝！政治大學地政系前特聘教授張金鶚：「就是囤房稅，針對四戶以上，課他累進囤房稅率，那他就沒有辦法去囤房，市場上房子必須釋出來，房子釋出來，那供給增加房價就下跌了。」台灣大學國發所教授辛炳隆：「如果我們可以真的像北歐國家對高所得人課徵較稅，強化我們社會福利，讓我們社會福利不是一種為了盲目的政治選舉買票，而是真的按照你的需要給你一些福利，那這樣的話，我覺得我所期待的最好的方法。」台經院景氣預測中心主任孫明德：「必須要讓這個廠商能夠賺到更多的錢，他才能付更多薪資，所以我們建議政府，可以把產業重新做一個結構調整，再來談加薪，我覺得會比較有利。」行政院政務委員林萬億：「托育公共化加了400多億，長照就340億，這些雖然不是透過稅或透過現金給付給你，但是包括服務提供也好，或者說必要津貼或補助，其實也是減少你的支出。」台灣想要消弭貧富距離、還有一段長路要走，而貧窮人想翻身、改寫自己的命運，更得挺過重重挑戰。原始連結更多華視新聞報導 貧富差距大! 台灣天上地下"兩個世界" 貧富懸殊高房價 "送中"引爆港人怒火

當排灣族遇上布農族再一起碰上阿美族的時候，會擦出怎樣的火花呢？臺東縣政府文化處推廣藝文教育扎根，今年以安朔國小、海端國小、泰源國小等校園為據點，把耆老長者及藝文師邀請駐校並實地教導學童吟唱傳統古謠。二日下午在臺東美術館戶外廣場，與一群可愛的原住民小朋友，一起嗨唱「米呼米尚x阿賴~一起Semnai吧!」，現場氣氛相當嗨，宛如一場原住民族豐年祭典。包括縣府秘書長陳明仁、議員陳銘風、縣府文化處長鍾青柏、實施藝文教育扎根計畫的三所學校校長或代表，也吸引不少家長陪伴孩子一起前來欣賞，恆春民謠進香團趙振英團長及最年長的團員特別致贈恆春有形文化資產月琴及無形文化資產城樓景象給饒慶鈴縣長，由陳秘書長代表接受，秘書長也代表縣府回贈鼻笛。現場除了安朔國小、海端國小、泰源國小等校的成果展演外，邀請剛代表臺灣觀光局到日本觀光代言的臺東高商原舞社以及恆春民謠進香團月琴古謠同台演出，雙東觀摩交流共同參與盛會的機會。陳明仁秘書長表示，為讓孩子們理解為什麼要重視自己的文化，臺東縣政府文化處推廣藝文教育扎根，今年以安朔國小、海端國小、泰源國小等校園為據點，把耆老長者及藝文師邀請駐校並實地教導學童吟唱傳統古謠，今天的成果展演特別以嘉年華會方式來呈現，縣府執行藝文扎根的精神即在幫助他們傳承歷史×守護歷史×寫入歷史，臺東高商的大哥哥大姐姐們也以他們自幼學習得來的古謠歌舞，站上日本韓國等國際舞台上，所獲得的不僅是文化的榮耀外，也是賦予自己一份傳遞香火的責任，同時邀請恆春月琴古謠同台演出，也讓學童能夠體會，大家都在為自己文化努力及學習。

國立高雄師範大學日前歡慶併入女師十三年的創校六十五周年校慶，以「高師‧師高菊秀蘭芳揚風鈴」為主題；整體活動自上午九時的慶祝大會拉起序幕，會中表揚十二位教學優良教師、四位學術研究優良教師、七位優良職工、六十三位卓越貢獻校友。校友總會長林進榮總裁榮獲「對母校特殊貢獻校友獎」，校方同時對長期支持學校的財團法人國立高雄師範大學教育學術基金會以及財團法人高師文教基金會致贈感謝狀表達感謝之意。校長吳連賞致詞表示，為慶祝六十五周年校慶規劃一系列的慶祝活動，包含音樂晚會、高雄女師特展暨趙慕鶴老師鳥蟲體書法展、經典豫劇-香囊記精彩演出、七十二級畢業生入學四十周年聯合同學會、高雄女師校友聯誼會一○八年聯誼活動、銅雕藝術作品揭幕、各學系校友回娘家活動等，全校盈浸在歡樂的氣氛當中；其中，最為令人感動的是高雄市校友會主動號召歷屆校友們捐出其創作的書畫作品，辦理義賣活動，並將義賣所得，捐贈母校作為建設與發展基金。當天舉辦運動會、創意啦啦隊競賽、大型銅雕「站在巨人的肩膀上」藝術作品揭幕、農來文創市集及二千校友回娘家感恩晚宴，活動安排可謂精彩多元；其中，每年校慶最受矚目的學生創意啦啦隊比賽，各系更是無不卯足全力練習準備，經過激烈競賽結果出爐，分別由美術系摘冠，藝產班及視設系分獲二、三名；教育系、特教系及語文班，分別榮獲最佳創意獎、精神獎與造型獎。